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客家擂茶% \8 o; G$ X. B# f& r
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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: Y8 s; D# M" g5 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 N5 t/ x. B$ P' N* G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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( h7 `8 n4 I# D% _( M; l8 J: ^7 o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 ?1 ~, ~% v, p/ P, a
) ?7 P& \. i9 n' N7 a! ^2 b* l 山楂窈窕绿茶0 _ j+ w! C1 k7 r7 b6 Q
- y: c; @# E4 @3 `5 p* _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* Y% k$ U! T9 S/ ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶! D6 ~! k: {* c8 D) \8 W G( r$ D
& n+ U( n+ |- l1 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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9 z0 g; u% K3 L! J& Y4 Z2 i& Q9 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( \; e( E4 D% }: N5 L) G7 H
) r X0 I2 K- I! r: y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( r" r& b4 h3 o2 t6 v
! c9 |1 X* ^+ Y4 l( N' g 消脂绿茶
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/ x5 y8 A* T& v" A# t 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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4 a% m( {2 d5 Z- G' I" _/ L9 t 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) I) ^; l* ^ P6 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 V' w* B5 k( n' S* G$ N0 d
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 \. V% a T% r; o( J, @& J 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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