|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ F" n. l" }4 e# n+ ? w
@. d3 G, o, S, ~9 b2 V
# `$ b- e; D8 {# X% s- P, I R1 j0 \! u ~2 ]+ v
1、鲜荔枝
5 a; R. m9 \- j; ^# B$ E9 Z+ w( w0 B' k/ I0 B' r
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* N* Z E8 U: Y: ]! J7 {
& |8 l" K$ v( g/ Q
2、山楂0 s2 f$ S: g! Y$ v1 o/ _' D: p
& \- n+ W% Z H* l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: g. x) s: P! x+ Q3 H8 u0 L& O8 m3、菠萝
! c9 `4 q+ f Z* e0 x& X0 `# s* ~+ z% F* M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
9 u! N1 u3 [5 g8 w' r; ?* a( @0 E: P: Z' k
4、西红柿; a" _6 `! f6 S. o+ N% W
. W- p! L- y$ i. b" u* j5 u
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" V! z/ ^2 l3 M! o/ s0 _3 C
3 G7 O! F: y( _$ O$ A1 \# L
5、柿子* [- V; W& k9 J6 A6 m
' A! |4 A. o' X, I0 k! q6 W# v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
* t% C( _8 u" f' B
4 I% R5 y+ m8 y- P6、香蕉
C0 }2 }7 g! {1 ?' b
/ r, K: u5 _- m- \9 S8 f7 p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / ~2 U1 D7 @0 ` P0 p1 S4 N8 C" C
3 r1 V5 g7 [* K: Z
7、桔子
6 a2 V y. E( Z) \ W: M/ R- c. ~/ e9 j0 e m
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 ~/ v7 ]0 B( P
# C' u: O+ `1 [; V$ X" A
8、黑枣0 J& g) ?0 C3 K4 u- x: K" i
9 Q; L, c) k4 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36