养肾保养粥

461522461

# L: @: L# k, G5 a- \0 d. j3 ~   


请每天吃一碗：试试效果如何   
) O7 R/ e. o7 n5 n. D3 f3 I
   
. `# [1 ^/ t1 O0 x: ]    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
9 M  H5 C0 \( u6 Z
; O6 W: c  a1 g" k! s                     
- j/ J+ A4 W  Z0 z$ j( P# P; C
' S( S( `6 J: l$ T5 F                    黑豆（1小把）
. ]2 L: Q) G. b' t6 O' O. y/ F% z) p
4 S2 r/ p2 U3 V+ U, k                     
     
                黑米（2把）
: T5 A- r0 t5 W  H     
                             
% T5 n9 H+ f! |                   黑芝麻（1小把）
     
6 v, v; K! _" }9 J- f; K                        
! L# `4 R, ^# h' m8 t9 T8 q   
                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
. a, J/ \7 M9 J2 k. c) P4 l     
                                
                  核桃（2个）
! I0 U, F, x  w& C5 }: I   
                  
   
5 C6 b1 \6 P% {3 w! N" }' B( Y% t& t              大米（2把）
8 i4 o4 m; @7 g8 ]   
; l7 C3 i' `* A% M/ H               
   
              红糖
  l1 ]! X5 \8 p4 C, K- t) I9 K8 i   
1 u4 {" s: T; y    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
; w' ]3 s7 D' y! v& }/ Y# W: m, s0 ^   
: M! L  a: n0 w, X3 [3 P: @, D    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
* ]* N9 i& A9 X9 |- z+ F    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
0 L9 Y3 e% S& {% R4 W. o, ]  z, ?

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

4 z; e3 f2 H3 P& U真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。