春季驱寒邪的5大养生花草茶

丁飞菲

众所周知，花茶的功效与作用多多，尤其适合春季养生饮用。不过，春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究，其中暗含健康饮食原理。因为香气浓郁的花茶，能够散发冬天累积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。因此不论男女都适合饮用。
0 P# V2 ?3 D$ D2 P
1.蒲公英茶
: z9 {9 C# c; a: e- ^  {: b现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
! M* f: q" j9 N6 U2 ^+ n
; o# Y/ \, }, }% w+ g, P. f3 _2.茉莉花茶
8 u/ B$ ^8 u" G4 W4 q茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。
" T# q5 L; D5 N& ^1 Y
9 [* F0 A7 K5 D- ~* k$ w. u+ t3.玫瑰花茶
) a$ ^5 o  H3 N玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。
4 k. Z8 G! f1 e

, F5 @; O5 y$ t, e; q4.金银花茶
金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。
# j$ X: i: U7 [* r, V/ A$ p

5.菊花茶
菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。

xiaommc

超长时间没有看妹妹的养生贴子了，马上抱走，怪不得我早上喝菊花茶经常会觉得胃和肚子不舒服，要吃点姜才可缓解，原来菊花属凉性
1 W- c' e0 C& A% d- T' G谢谢妹妹！

358593810

亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

丁飞菲

358593810 发表于 2012-4-30 00:28
亲，我每次喝了玫瑰茶都感觉小腹有点发胀和凉凉的，是什么原因啊？

亲滴体质应该属于寒性体质吧。一般花茶都属于寒性。不知道亲喝玫瑰茶为哪般？是调理内分泌、调理月经不调滴还是就美容养颜滴？如果为前者，亲可以再加点益母草和红糖或红枣。如果是后者，看你需要，但如果肠胃不好滴话，建议亲多喝点大麦茶、陈皮、山楂之类健脾理气滴茶类。

岚001

哇，原来这里还有位MM是养身专家，特来请教下，我最近脸上老是长痘痘，喝些什么茶比较好呢？

cjt

谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

zjkebsjyyyxgs

怪不得好久不见，原来亲自主创业了，经营保健服饰吗？

潍爱杰西

cjt 发表于 2012-4-30 08:55
  e' ]; U! }- l" {谢谢分享，马上去买点茉莉花茶喝喝

2 D) z! s. J* l: s: \) [亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

一见倾情2012

学习了，谢谢

cjt

潍爱杰西 发表于 2012-4-30 10:38
% @% e. g! p4 u9 g& M5 T3 x亲，你是怎么分享的？我怎么总是验证问答错误呢

( P5 t( E/ m4 ]: [) ^' M直接点分享到QQ空间就行了