女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
* ^4 h0 d: g. F+ ^% j9 _需要的材料：

2 M+ Y# \, l1 ~" h6 q' G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

+ y7 f1 e5 }2 j+ ?# c- K上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

; Z. x8 n; T. m. X) C% q, D  g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, o  Q6 K3 t0 V8 z灵芝鹌鹑蛋汤
4 V% t! W  b. m! N需要的材料：
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+ t' `/ X- ?0 q2 S8 N鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

- l  I" t: ^1 w9 I9 n1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
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) x) s* t6 j* {' @5 [  W/ A芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* h  b0 a7 f# G6 c+ Y怎么样做呢：

, c6 [8 p; E2 p3 S+ x- F1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

0 q' Z  [5 H: E怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
! R  r" S: I) n/ G1 v( j# j" A需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

4 c  n' `. D* l* k0 e* o怎么样做呢：
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# R& v4 n% X( A* g9 U8 ?3 J0 [  T3 W9 ?+ M将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& x& N! P2 L& n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
& A4 T6 m* s% t. i' i& {需要的材料：
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: I  O' v( n4 K杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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) b. b8 ]0 F0 Q3 x# @! f先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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8 r1 u6 }1 k7 o" n冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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1 U- R( Z7 _1 t4 h, n  S

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; o( c: u( N. p. A5 y: @1 o养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}