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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 Y' I* K8 b0 g8 G5 }1 n第一款：香蕉绿茶
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I5 _6 [ G+ ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ g) A! W9 m) n7 @+ x2 e
( [# _. z3 w7 z9 ]' `$ f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; B+ F1 ~; u9 i- C& O. p% n# F9 i
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% F9 Q F: x( L8 |! i0 k" J第二款：葡萄红茶& N& Y" @/ U+ O( j" {/ x% {
( G0 Y0 M& e L6 w& m/ X/ B0 n' ^3 j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( Q& ~9 s- `! P) v% O
% V2 l4 |8 q' f* K a8 \' t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶* S5 p" ?$ Q% j6 A+ k- x+ h. F; @) l
& y3 J$ a& M9 I9 u( A$ L" f; P0 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* x9 G* g. S1 a" ~+ I" }" ]
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" `' Y8 B+ u. B1 t+ O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: [1 u5 a" k5 q6 q第四款：红枣花茶
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' f r- k' }. t. l( p: H/ S材料：红枣20枚、花草茶5g.8 I& r0 B# d# \0 E6 w1 t% r2 y
9 X( @ l- }4 k6 w" l8 {$ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 @$ n# O- O! [/ e: G. b( G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 {! q, x, j; S
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8 X+ R. A) `1 @! V第五款：柠檬红茶( b5 @' U: A; @3 }" l. m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 q) U# a' S. d, d/ G
5 I" ? X1 A0 Q; Z! y& u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 b/ T4 S, G) v1 L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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U8 _, S! V4 A3 C, m: F3 p! _第六款：菠萝蜜茶7 l: f- @7 ]1 m9 a, C7 ~( v) g% i
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 }6 j" _% C6 c3 H: }! D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ [) ?" B2 S, h3 u! Y' f
2 I9 D/ y- J, C. i3 L. i4 I+ d5 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! d& A3 ?8 P1 p( F1 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶 O# _! n# I4 k M J. U A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" G5 \: B8 r, q) L6 r+ S( D* ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 c& R$ Q* S! C f( @) z3 `2 K3 p
5 ~; s6 X. i3 _: E+ o) D! ]6 ] D材料：山楂15克、何首乌15克。6 g$ R+ A- t1 I* e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 v" f% J; q; _3 x
0 o0 Z/ e, h1 \! u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ L& ^$ U: k- ~6 @: Z
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7 {; i, t- {5 ]& _; {! o4 ~ F第十款：排毒美颜茶8 b: Z* i; R/ `1 K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- s* G+ x6 w% @' p! r" m7 @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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