[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 T8 `# @5 [) l: t+ F+ h! ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 m5 X2 c9 {  c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
' T, `4 U( }5 F) O& G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ n$ m' u. o+ A# c; ~: r材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
' t1 f0 ~+ `( R冰糖適量
6 U  S8 _7 `0 n製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

8 }, W5 ]. T7 e8 ?" H- Y$ `4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ m6 b6 M6 v5 w3 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 R' b$ M/ `* T6 @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, O& w+ E$ ?% k9 `; l, z* C8 h製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ n+ `7 ~/ F4 y5.潤肌養顏茶
. e9 o, v  a$ Y; i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! ^, G: S; o/ k4 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
# }: u* a$ t: P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# e2 d% ^, R8 v' ^4 k6.健脾養血湯
9 F* v3 r% A5 Q6 z% ]0 O8 ~6 P  V功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 ?* Q- k: d* j) r8 v6 O' ]9 O適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ J# c3 M0 l7 ?- x7 B製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 B! W9 u( a2 |- ^7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
9 r0 k. k( A' \) [! d! k# y6 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 p6 {* m, U, }7 d* `材料：紫河車一具
& u# W& `6 P( n4 K! q* }燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 X: D& o& G4 d& K2 S懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 t! F6 ?( m+ ^* d9 {8 T. @陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( ^7 {2 m/ `3 \1 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% x0 c2 A- E" F) b8.健體潤膚湯
1 H5 J9 N0 ?% P6 l* n功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 K: d" Z5 y0 B% z7 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! z/ a: b7 W: m生薏米一兩
; |1 m. J3 L2 M* M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 y' H5 C) O, e$ n5 J5 t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% @+ m2 U# X/ i5 ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ V4 D5 E+ L% j( h! k7 j/ q; [10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. Y1 ?, I9 a8 N3 s0 h適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. }  \5 k! ?; @' f! _# e! D! o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# j2 ^* t# Y! A: o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& W/ n$ I4 X9 L5 D2 R3 a" y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 J7 K' f/ u+ e/ j材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

* p( l' t* s0 `: }13.去濕解毒湯
$ J7 ~, l5 L5 z, y+ J功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 S4 R# }$ b5 f14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 l: J9 W: }9 d, f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- L4 b7 p9 k  x, E1 y4 y" s2 m" h/ p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, p' Y, G7 F1 D. G適應証：臉部黑斑及血斑。
% s; W4 j3 E6 ?  X) q5 D材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( y7 g) D/ G5 w& d! h  L3 z8 o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 G# E/ `9 t* }% f16.清熱除斑湯
. b/ R8 T# j1 n5 Q9 @# N- \功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 R2 N2 Q4 G2 B* e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 W* I! J5 x3 f2 C* @# p" S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 W( f4 Q1 C7 `) [, [; `! j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* F( c& I9 a2 o& Q! ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)